[...] przepisik na to no bo wkońcu filet samo białko i fasolka! Ja osobiście przetestowałem jeden z przepisów na zupe z Curry - mianowicie składniki: -filet(y) z kurczaka -groszek zielony -ryż -przyprawa curry -2 kostki rosołowe (ewentualnie gotowane na mięsku) -mąka -śmietana Filety pokroić w kostkę i podsmażyć na masełku lub oliwie z oliwek. [...]
CZYM JEST BŁONNIK I JEGO ROLA W ŻYWIENIU Błonnikiem (włóknikiem) pokarmowym (angielski fiber lub dietary fiber) nazywamy zespół substancji ścian komórkowych roślin nie trawionych i nie wchłanianych w przewodzie pokarmowym człowieka. Jest to mieszanina substancji o charakterze polisacharydowym (celuloza, hemicelulozy, pektyny, gumy, śluzy) i [...]
[...] 25.06.2012 pon NT Dieta: pieczywo, serki wiejskie, żurawina suszona, jabłko, ziemniaczki, surówka z białej, jaja............+ groszek zielony..na noc. nie zdążyłan zrobić/ zjeśc śniadania, w ciągu dnia do sklepu sie nie dało, ahhhhhh, ciągły pośpiech = micha lipna Zastanawiam się, czy wogóle [...]
[...] zbyt ostro, ale taką miałam ochotę/-)_ Planowałam dziś jeszcze siłówkę, ale brak mocy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/61964dd5a3ec4f29b5bd53045a69dd09.png Warzywa: fasolka szparagowa, cukinia, marchewka ---> z pieca, surówka gotowa, groszek zielony (nieliczony). MOCY PRZYBYWAJ!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2013-07-24 21:45:51
Faktycznie są BTW na tym boczku - od spodu opakowania ;-) Jeszcze pytanie - czy przy odchudzaniu można jeść groszek zielony i fasolę czerwoną ? Fajny dodatek do jajecznicy i dania z kurczaka - pierś z kurczaka, fasola, groszek, cebula, suszone pomidory, przyprawy - wszystko w kostkę i podsmażamy na oliwie z oliwek.
[...] sałatka mix zielony z lnianym, szklanka jogurtu naturalnego, 40 gr. pestek dyni, szklanka soku marchwiowego III posiłek - 160 gr. kurczaka, 50 gr. kaszy gryczanej, 130 gr. groszek zielony, 150 gr. surówki z czerwonej kapusty z jabłkiem IV posiłek - 200 gr. ryby faszerowanej w galarecie, Tran x1 V posiłek - 120 gr. chudego twarogu Obli Wilczku [...]
Czy np warzywa na patelnię z przyprawą orientalną nadają się jako zwykłe warzywa skład: marchew,papryka,groszek zielony,por,kielki fasoli mung,grzyby chinskie,groszek cukrowy. Jakie sa cechy tych 3 ostatnich rzeczy w skladzie? Jak wyglada sklad ich witamin?
[...] i czasochłonne, jak mi się zawsze wydawało, kurczaka gotuje , griluje na kilka dni, zawsze mam awaryjna puszkę tuńczyka zamiast, do tego olej, pekińska, papryka, ogórek, groszek zielony, szczypiorek, pomerdać, w pojemniki i gotowe. Omleta na rano też przygotowuje wieczorem, miksując z jabłkiem i cynamonem, albo zamiast jabłka biorę ze sobą 2 [...]
pewnie ze moze byc 3-4 bialka+1-2 zoltka mozesz to tez upiec w piekarniku ja zrobilem takiego omleta wczoraj 7 bialek+3 zoltka zmieszane razem z naprawde mala iloscia mleka+tunczyk do srodka i groszek zielony pychota i w sam raz na reduckje
O mnie: Kulturystyką interesuję się dobre pare lat, choc początkowo bez większego pojecia. Dopiero kilku userow m.in. na sfd naświetlało mi temat diety, suplementacji, treningow i regeneracji - czyli w skrocie całego tego sportu; po czym moja wiedza w tym temacie i doświadczenie znacznie się pogłębiło. Staz: ok.4lat Wymiary: Biceps: 45 Klatka: [...]